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Améliorez votre Condition Physique et votre Santé

Depuis 2017, le CrossTraining du Vercors accompagne ses adhérents dans leur réussite sportive. Rejoignez l'aventure d'un club de passionnés !

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« Le CrossTraining m'a permis de réduire mon hypertension et a fait disparaître le mal de dos que j'avais derrière le PC. »
Florian
« Quelle chance d'avoir cette salle de sport à proximité ! Sam est un coach et professionnel talentueux, il a littéralement amélioré la santé de toute ma famille et nous lui en sommes reconnaissants ! »
Rebecca
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Haltérophilie

WOD & Brunch

Vercors Lift Off
Cours collectifs de CrossTraining

Dépassez-vous en petits groupes de 6 personnes

  • 1 heure par cours
  • Échauffement
  • Travail technique : renforcement musculaire ou apprentissage de mouvements particuliers
  • Entrainement du jour (WOD) mêlant cardio, force, gymnastique, exercices au poids de corps, haltérophilie...
  • Chaque entrainement est différent au niveau du format et des exercices
Cours d'Haltérophilie

Surpassez-vous dans ce sport olympique

  • Cours collectif tous les mercredis pour les débutants
  • Groupe de compétition
  • Programme spécifique pour nos athlètes sur plusieurs semaines
  • Bénéficiez des conseils d'un coach expérimenté en haltérophilie
WOD & Brunch

Partagez un entrainement et un repas avec le club

  • 3 WODs (entrainements) à réaliser en équipe de deux
  • Un petit challenge convivial avec les copains de la box
  • Partagez un moment convivial après l'entraînement
Vercors Lift Off

Une compétition officielle d'Haltérophilie

  • Une compétition régionale ouverte aux adhérents compétiteurs de la Fédération Française d'Haltérophilie-Musculation
  • Un moment de partage entre les bénévoles du CrossTraining du Vercors
La Box

Une Salle de Sport complètement Équipée

Au CrossTraining du Vercors, vous vous entrainez dans un espace chauffé en hiver pour votre confort. Vous bénéficiez d'un espace intérieur avec tous les équipements nécessaires au crosstraining (barres de traction, ballons, corde à grimper, kettlebells...) et un espace extérieur avec une grande cage multifonctions.

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Planning des Séances

Toutes les séances se font sur réservation uniquement.

Lundi

Free Access
11h00 - 12h30
WOD
12h30 - 13h30
Free Access
15h30 - 17h00
WOD
17h00 - 18h00
WOD
18h00 - 19h00
WOD
19h00 - 20h00

Mardi

Free Access
11h00 - 12h30
WOD
12h30 - 13h30
WOD
15h30 - 16h30
WOD
17h00 - 18h00
WOD
18h00 - 19h00
WOD
19h00 - 20h00

Mercredi

Free Access
11h00 - 12h30
WOD
12h30 - 13h30
Free Access
15h30 - 17h00
WOD
17h00 - 18h00
WOD
18h00 - 19h00
Haltérophilie
(cours débutant)
19h00 - 20h00

Jeudi

Free Access
11h00 - 12h30
WOD
12h30 - 13h30
Free Access
15h30 - 17h00
WOD
17h00 - 18h00
WOD
18h00 - 19h00
WOD
19h00 - 20h00

Vendredi

Free Access
11h00 - 12h30
WOD
12h30 - 13h30
Free Access
15h30 - 17h00
WOD
17h00 - 18h00
WOD
18h00 - 19h00
WOD
19h00 - 20h00

Samedi

WOD Team
9h30 - 10h30
Free Access
10h30 - 12h00
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Samuel Deville
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